第786章 哇,她跑得好快啊!
“你在外面有没有风餐露宿啊?”
姜念被队友们的情绪感染,挺感动的,这就是真挚的友谊啊。
“我挺好的,没事,现在在训练场,也不能说太多话干扰训练。”
“咱们晚上再叙旧啊,别耽误训练。”
“好。”
队友们赶紧松开她,脸上还带着团圆的欢喜笑意。
只有杨向红心里一叹:完了,姜念又要监视我了。
教官看到姜念归队,喊她。
“姜念,我们已经在训练400米障碍跑了,你过来,我给你讲解一下动作要领。”
“是!”
姜念快步走过去,放下行囊,认真听她讲解。
教官很仔细地讲授:“训练400米障碍跑是为了训练你们在实战中的冲锋陷阵技能,前100米必须以最快的速度冲刺跑,这样才能避开敌人远距离的射击和投弹袭击,跑得快存活率才高,中间200米锻炼的是如何过雷区......”
虽然霍骁之前和姜念说过,现在她仍然认真听着。
教官说完,还亲自示范过每道障碍物的技术动作。
跑了两遍回来后,问姜念:“我刚才的每个动作,你都看清楚了吧?”
“看清楚了。”
“有难度吗?”
姜念:“没难度。”
教官闻言一愣:好大的口气。
“你跑一遍给我看看。”
说完又担心姜念争强好胜受伤,叮嘱几句。
“第一次跑不要追求速度,保证安全第一。”
“要不,你就先过前三个障碍,不要急啊。”
“是。”
姜念这几天在医院待着没训练,还有点不习惯呢,正好可以活动一下筋骨。
她活动了一下手脚,便开始百米冲刺。
这飞奔出去的动作就让不少人惊呼起来。
“哇,她跑得好快啊!”
黄思瑜撇嘴一笑:几天没参加训练,一来就跑400米障碍,也不怕扭到脚。