单章，，，（2 / 2）

再说减肥，

这是最失算的！

我原以为跑外卖能减肥，还特意专门接那种大家都不接的爬楼单，

但是，人在不吃东西的状态下，动起来就觉得特别累，要死了一样，

必须吃东西，吃了东西瞬间状态就不一样！

所以，我如果想跑外卖，就必须吃饱，而我一旦吃饱了，还减个屁肥啊！

就因为跑外卖，我减肥大业再次搁置，

而且，我特么还出了个车祸……算了，不说这个，太惨了，不想说，

后来天气冷了，就没跑外卖了，

不过后来我还是减了三十斤了，纯靠饿！减肥真的，三分练，九十七分吃！我后来连有氧都不做了，

不过也不能完全不吃，不然肌肉全掉了，基础代谢降低，身材不胖也很难看，

多吃蛋白质，做点力量训练练下肌肉，还是有必要的，

只要管住嘴，减肥还是挺简单的，

大家如果有减肥的困扰，不用过多运动，控制饮食才是王道！

好了，说远了，就说到这吧，

谢谢大家能看我这本粗制滥造杂乱的文字，以后，以后的书，我会更加认真的！